Creemos que sentirse hinchado o inflamado todo el tiempo es normal. Que es por lo que comimos, por no hacer suficiente ejercicio o por tener “el estómago sensible”.
Pero la verdad es que no es tu culpa. Vivimos en un entorno moderno que sabotea nuestro sistema digestivo sin que lo notemos.
Hoy en día, hay muchos factores que inflaman el cuerpo desde adentro:
• Comidas rápidas o llenas de ingredientes que el cuerpo no reconoce
• Estrés constante, que afecta directamente el intestino
• Medicamentos, como antibióticos o antiácidos, que dañan la flora intestinal
• Cambios hormonales, falta de descanso y ritmo de vida acelerado
Todo esto crea un entorno en el que sentirse hinchado o inflamado se vuelve parte del día a día… aunque comas “bien”.